जीवनशैली परिवर्तन: एक संघर्ष से लेकर सफलता की दिशा
भारतीय तकनीकी उद्यमी ध्रुव अग्रवाला की वजन 151.7 किलोग्राम थी, जिसने अपने शरीर को बदलने के लिए एक यात्रा पर प्रारंभ की। चलने, शक्ति प्रशिक्षण, खाने की मात्रा को कम करना और शराब से दूरी बनाए रखने के माध्यम से, उन्होंने दो साल में 71.1 किलो वजन घटा लिया।
सफलता की कहानी: ध्रुव अग्रवाला की महान प्रेरणादायक यात्रा
भारतीय तकनीकी उद्यमी ध्रुव अग्रवाला ने 2021 के अक्टूबर में भारत यात्रा के दौरान हार्टबर्न को हार्ट अटैक समझा। इस घटना ने उन्हें अपने स्वास्थ्य को नियंत्रित करने का एक संदेश दिया। 151.7 किलोग्राम के वजन पर, उन्होंने खुद को परिवर्तनात्मक यात्रा पर निकालने का निर्णय लिया।
उन्होंने बताया कि उन्होंने साझा किया कि उन्होंने दो सालों में अपने वजन का आधा हिस्सा खो दिया। चलने, शक्ति प्रशिक्षण, खाने की मात्रा को कम करना और शराब से दूरी बनाए रखने के माध्यम से, उन्होंने दो सालों में 71.1 किलो वजन घटा लिया, जबकि उन्होंने 2023 के फरवरी में अपना लक्ष्य वजन 80.6 किलोग्राम प्राप्त किया।
व्यायाम और आहार: स्वस्थ जीवन की कुंजी
उनका परिवर्तन शक्ति प्रशिक्षण सत्रों के साथ शुरू हुआ और धीरे-धीरे चलने और पहाड़ चढ़ाई जैसे दूसरे व्यायाम को शामिल किया।
उन्होंने बताया कि चुनौतियों का सामना करते हुए और कभी-कभी प्रेरणा की कमी का सामना करते हुए, ध्रुव ने स्वस्थ जीवनशैली के लाभों को दृश्यिकरण किया, जो इसे एक व्यक्तिगत चुनौती बनाता है।
संपर्क और सहयोग: विजय की कुंजी
उन्हें उनकी पत्नी उपासना ने सहयोग दिया, जिसने उनके वजन घटाव को स्थायी बनाए रखने के लिए निरंतर अपने फिटनेस लक्ष्यों को बढ़ावा दिया, सफलता प्राप्त करने में सहायकता के महत्व को उजागर किया।
स्वास्थ्य के साथ सफलता: वजन कम कवर्धाने की दिशा में परिणाम
पूर्ववर्ती उन्होंने कहा कि इस परिवर्तन से पहले, उन्हें प्रीडायबेटिक लक्षण अनुभव हुआ और चार वर्षों के लिए उच्च कोलेस्ट्रॉल और उच्च रक्तचाप के लिए दवाओं की आवश्यकता थी। इसके अतिरिक्त, उन्हें नींद के बीच साँस के बंद हो जाने की समस्या थी और शरीर के चित्र से जुड़ी चिंताओं का सामना करना पड़ रहा था, जिससे आत्म-विश्वास में कमी हुई। हालांकि, नवंबर 2021 में, उन्होंने सभी दवाओं का उपयोग बंद कर दिया और उन्होंने अपने कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप के स्तरों को सामान्य देखा। इसके अतिरिक्त, उन्हें अब नींद के बीच साँस के बंद हो जाने की समस्या नहीं है और प्रीडायबेटिक स्थितियों का कोई लक्षण नहीं है।
संघर्ष से सफलता तक: ध्रुव अग्रवाला की करियर
ध्रुव अग्रवाला कौन हैं?
ध्रुव REA इंडिया के सीईओ हैं, जिनके पास डिजिटल रियल एस्टेट प्लेटफार्म हाउसिंग.com, Makaan.com, और PropTiger.com हैं। कंपनी भारत में गृह खरीदने की यात्रा में उपभोक्ताओं का समर्थन करने वाला भारत का एकमात्र समाग्र डिजिटल प्लेटफार्म संचालित करती है। ध्रुव भारत के प्रोपटेक उद्योग में एक नेता हैं और शिक्षा, खनन, और फिंटेक में सफल उद्यमों की शुरुआत कर चुके हैं। उन्होंने 2011 में PropTiger.com की संस्थापना की थी ताकि घर खरीदने की प्रक्रिया को सरल बनाया जा सके। उनके नेतृत्व में, कंपनी ने Housing.com और Makaan.com को खरीदा, जो अब REA समूह के मालिक हैं।
पूर्ववर्ती, ध्रुव ने जनरल इलेक्ट्रिक के भारत में इंफ्रास्ट्रक्चर व्यापार के सीईओ के रूप में कार्य किया और जीई के लिए संस्थागत बिक्री का नेतृत्व किया। उन्होंने 2006 में उत्पन्न उद्यमी यात्रा की शुरुआत की थी, जब उन्होंने iTrust फाइनेंशियल एडवाइजर्स की संस्थापना की, जो बाद में कर्वी द्वारा अधिग्रहण की गई। ध्रुव ने पूर्ववर्ती उद्यमों में कई सफल वेंचरों की शुरुआत की है जैसे कि शिक्षा, खनन, और फिंटेक।
ध्रुव ने साझा किया कि इस परिवर्तन से पहले, उन्हें प्रीडायबेटिक लक्षण अनुभव हुआ और चार वर्षों के लिए उच्च कोलेस्ट्रॉल और उच्च रक्तचाप के लिए दवाओं की आवश्यकता थी। इसके अतिरिक्त, उन्हें नींद के बीच साँस के बंद हो जाने की समस्या थी और शरीर के चित्र से जुड़ी चिंताओं का सामना करना पड़ रहा था, जिससे आत्म-विश्वास में कमी हुई। हालांकि, नवंबर 2021 में, उन्होंने सभी दवाओं का उपयोग बंद कर दिया और उन्होंने अपने कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप के स्तरों को सामान्य देखा। इसके अतिरिक्त, उन्हें अब नींद के बीच साँस के बंद हो जाने की समस्या नहीं है और प्रीडायबेटिक स्थितियों का कोई लक्षण नहीं है।